3 thực phẩm mọc mầm tốt đủ đường mà không độc hại

3 thực phẩm mọc mầm tốt đủ đường mà không độc hại

Nhiều người nghĩ rằng khi rau củ bị mọc mầm thì rất độc và thường vứt chúng đi. Nhưng trong thực tế, đó là việc làm vô cùng lãng phí khi các loại thực phẩm dưới đây không những không độc hại mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao.
Tỏi

3 thực phẩm mọc mầm không những không độc lại còn tốt đủ đường
Tỏi là nguyên liệu vô cùng quen thuộc đối với tất cả các chị em nội trợ, ngoài việc tăng hương vị cho món ăn thì nó cũng chứa nhiều các hoạt chất, vitamin C giúp diệt khuẩn chống viêm, ngừa ung thư dạ dày.
Khi tỏi nảy mầm, thì các hoạt chất cũng như tính năng chống oxy hóa mạnh hơn tỏi tươi. Mầm của tỏi chứa nhiều chất dĩnh dưỡng, giàu chất xơ và vitamin giúp chống lõa hóa và giúp làn làn da trở nên hồng hào hơn.
Đậu xanh nảy mầm (Giá đỗ)
Hạt đậu xanh là một loại rau nhỏ chứa hàm lượng kali cao và các chất dinh dưỡng khác, là thức ăn lý tưởng cho những bệnh nhân cao huyết áp.
Khi hạt đậu nảy mầm, hàm lượng caroten cao hơn hẳn so với các loại trai cây và rau thông thường giúp tăng thị lực cho đôi mắt, cải thiện làn da thô ráp cũng như thúc đẩy sự cân bằng dầu trên làn da, đặc biệt là da nhờn.
Mầm đậu hà lan
Trong số các loại mầm đậu, mầm đậu Hà Lan được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng và công dụng đối với sức khỏe khi chứa hàm lượng caroten rất cao.
Nếp nhăn ở tuổi 40? 99% các nếp nhăn có thể xóa bỏ bằng cách sử dụng...Nếp nhăn ở tuổi 40? 99% các nếp nhăn có thể xóa bỏ bằng cách sử dụng... Bệnh đau khớp xương sẽ được chữa khỏi trong một giờ và sẽ không tái phát trở lạiBệnh đau khớp xương sẽ được chữa khỏi trong một giờ và sẽ không tái phát trở lại Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này!Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này!
Không chỉ vậy, loại mầm này còn rất dễ chế biến. Chúng ta có thể dùng mầm đậu Hà Lan để làm rau trộn, xào hay xào trứng cũng đều rất ngon miệng.
Xem thêm
sách học từ vựng tiếng anh
sách luyện nghe tiếng anh
sách luyện thi toeic

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 điều bạn nên biết trước khi nhuộm tóc

Hình ảnh
10 điều bạn nên biết trước khi nhuộm tóc Tự nhuộm tóc đòi hỏi sự khéo léo, nhưng với sự giúp đỡ của chuyên gia tạo màu tóc nổi tiếng Sharon Doram và Kelly Van Gogh, bạn hoàn toàn có thể tạo được màu tóc hoàn hảo như ở tiệm ngay tại nhà. Và đây là 10 bí quyết dành cho bạn: 1. Xác định màu tóc tự nhiên của bạn “Màu tóc tự nhiên mang tính quyết định trước tiên tới màu tóc bạn mong muốn ,”nhà tạo màu tóc trứ danh Sharon Dorram nói. Bà là người đã làm việc với Julia Roberts, Kate Hudson và Nicole Kidman. Những người có gam màu tóc sáng hơn như Emma Stone, với mái tóc màu vàng hoe tự nhiên, có thể chuyển sang nhiều màu khác nhau hơn so với người có tông màu tóc trầm hơn. Hãy hỏi chuyên gia về tóc, họ sẽ có nhiều kinh nghiệm trong việc xác định tông màu tóc cho bạn. 2. Hãy thực tế Thành Rome không thể được xây xong trong một ngày. Sự thay đổi màu tóc theo gam mạnh mẽ cũng không thể đạt được chỉ sau một đêm. “Có những khi bạn cố gắng thay đổi rất nhiều, nhưng kết quả nhận được lại là một mà...
Đọc thêm

Giảm béo bụng hiệu quả với quả chanh

Hình ảnh
Béo bụng gây ra rất nhiều nỗi lo lắng cho chị em phụ nữ. Thông thường béo bụng thường hay gặp ở chị em phụ nữ sau sinh hoặc chị em làm việc văn phòng ngồi nhiều, ít vận động. Chính vì điều đó mà cách giảm béo bụng luôn được chị em tìm kiếm. Trong các cách giảm béo bụng, chanh là loại quả được áp dụng nhiều nhất bởi tính an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện. Các cách giảm béo bụng với quả chanh 1. Uống nước chanh pha loãng Đây là cách giúp giảm béo bụng đơn giản và dễ thực hiện nhất. Theo đó, để thực hiện theo cách này bạn chọn những quả chanh tươi, sau đó vắt lấy nước cốt và pha loãng với một lượng nước lọc vừa đủ rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc. Kiên trì thực hiện, vòng 2 của bạn sẽ thon gọn đến bất ngờ. Tuy nhiên, khi thực hiện cách giảm béo bụng với quả chanh này bạn cần lưu ý, không nên uống nước chanh pha quá chua vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột. 2. Uống nước chanh muối Cách làm nước chanh muối không quá phức tạp, bạn chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250m...
Đọc thêm

Bí quyết học ngữ pháp tiếng anh hiệu quả

Sự hiểu biết tốt về ngữ pháp tiếng Anh là cần thiết để nói và viết tiếng Anh một cách tự tin. Mặc dù có rất nhiều ngoại lệ đối với các quy tắc, việc học các quy tắc ngữ pháp là bước đầu tiên hướng tới việc học tiếng Anh. Phải mất nhiều năm tiếp xúc và thực hành để học tất cả các quy tắc về ngữ pháp. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, có nhiều phương pháp có sẵn - trực tuyến và ngoại tuyến - có thể giúp bạn học nhanh và hiệu quả ngữ pháp tiếng Anh. Cách học ngữ pháp tiếng Anh nhanh và  hiệu quả 1. Sở hữu một cuốn sách ngữ pháp tiếng Anh Đi đến hiệu sách và mua một cuốn  sách ngữ pháp tiếng Anh  được viết cho những người không phải là người bản xứ. Học cách kết hợp động từ cơ bản và động từ đơn giản . Bắt đầu với các thì trong tiếng Anh.  Bắt đầu với cấu trúc câu cơ bản - chủ đề, động từ, đối tượng - và xây dựng trên nó. Đừng cố học tất cả mọi thứ cùng một lúc. Học cách tính từ, giới từ và trạng từ được sử dụng trong một câu để sửa đổi danh từ và động từ...
Đọc thêm