Giảm cân nhờ gừng và cải bó xôi
Giảm cân nhờ gừng và cải bó xôi
Cần 100g cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ và 1 nhánh gừng. Cho hỗn hợp vào máy say thêm 200ml nước và say nhuyễn.
Dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước.
Có thể cho thêm một chút muối, khuấy đều lên và uống. Uống hỗn hợp đó mỗi ngày, trước bữa ăn sáng, trong 2 tháng.
Nước ép cải bó xôi giàu chất đạm và chất chống ô xy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Còn gừng chứa một số enzyme mạnh giúp ngăn các tế bào trong cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo, do đó giúp giảm cân.
Ngoài ra trong thời gian trên, cần hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao, ăn uống vừa đủ no, và tập thể dục ít nhất 45 phút/ngày.
Chúc các bạn giảm cân thành công.
Cần 100g cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ và 1 nhánh gừng. Cho hỗn hợp vào máy say thêm 200ml nước và say nhuyễn.
Dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước.
Có thể cho thêm một chút muối, khuấy đều lên và uống. Uống hỗn hợp đó mỗi ngày, trước bữa ăn sáng, trong 2 tháng.
Nước ép cải bó xôi giàu chất đạm và chất chống ô xy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Còn gừng chứa một số enzyme mạnh giúp ngăn các tế bào trong cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo, do đó giúp giảm cân.
Ngoài ra trong thời gian trên, cần hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao, ăn uống vừa đủ no, và tập thể dục ít nhất 45 phút/ngày.
Chúc các bạn giảm cân thành công.
Nhận xét
Đăng nhận xét