Cách đánh bay mụn và nám bằng thực phẩm tự nhiên
Cách đánh bay mụn và nám bằng thực phẩm tự nhiên
Nguyên nhân gây nám da là tình trạng tăng quá mức hắc sắc tố Melanin do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do rối loạn nội tiết tố nữ estrogen, hiện tượng này phổ biến ở phụ nữ mang thai, sau sinh và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Làn da đẹp là mơ ước của bất cứ bạn gái nào.
Với những người chưa bị nám, cần ngăn ngừa và đề phòng vết nám mới hình thành, còn những người đã bị nám, cần ngăn không cho vết nám lan rộng và xóa mờ các vết nám cũ. Hãy bổ sung ngay những loại trái cây, thực phẩm dưới đây vào thực đơn để ngăn ngừa và đẩy lùi nám, mụn nhé!
Cam và chanh
Cam và chanh được biết đến là 2 loại quả rất giàu Vitamin C, không chỉ vậy mà trong 2 loại quả này còn chứa nhiều axit citric, có tác dụng làm cho làn da của bạn được hiệu quả hơn, làm mờ đi những vết nám da đáng ghét có trên gương mặt của bạn. Để thực hiện được cách này thì bạn hãy uống 2 ly nước cam chanh để tốt cho sức khỏe, làm cho làn da của bạn được sáng mịn hơn.
Mầm đậu nành
Isoflavone trong mầm đậu nành có tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành Melanin và giúp cân bằng nội tiết tố nữ giúp đẩy lùi tác nhân gây nám thường gặp.
L- cystine có tác dụng đưa sắc tố màu đen (melanin) sâu bên trong da ra bên ngoài da để đào thải cùng lớp sừng. Do vậy xóa mờ các vết nám cũ.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa axit và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da. Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám. Nên ăn từ 2 đến 3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống 1 ly sinh tố cà chua đỏ.
Sữa đậu nành
Nam, mun se som roi khoi ban vinh vien nho an thu nay thuong xuyen Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isoflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm giảm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám mặt.
Khoai lang
Nam, mun se som roi khoi ban vinh vien nho an thu nay thuong xuyen Là một loại củ rất quen thuộc trong nhà bếp của chị em, giá thành rẻ lại dễ kiếm. Khoai lang giàu kali, cung cấp lượng lớn vitamin A - yếu tố rất quan trọng để xây dựng các vi chất dinh dưỡng chống ô xy hóa.
Các vi chất này sẽ hoạt động như một lá chắn bảo vệ chống lại các tác hại từ ánh mặt trời. Hàm lượng vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan có khả năng chống lại sự viêm nhiễm, tăng độ đàn hồi cho da, làm căng mịn các nếp nhăn và mờ nám trên mặt
Các loại quả mọng
Trẻ lại 15 tuổi CHỈ VỚI 7 ngày là CÓ THỂ! Xem này! Loại bỏ nếp nhăn hoàn toàn...Trẻ lại 15 tuổi CHỈ VỚI 7 ngày là CÓ THỂ! Xem này! Loại bỏ nếp nhăn hoàn toàn... Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này!Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này! Các chuyên gia về khớp giỏi nhất thế giới chia sẻ cách để chữa bệnh đau khớpCác chuyên gia về khớp giỏi nhất thế giới chia sẻ cách để chữa bệnh đau khớp
Dâu tây, mâm xôi, việt quất, nho,... chính là những loại quả hàng đầu trong việc chống oxi hóa cho cơ thể. Chúng ngăn chặn hoặc trì hoãn sự lão hóa các tế bào và cải thiện làn da mụn.
Xem thêm
từ điển tiếng anh
từ điển tiếng hàn
sách luyện thi ielts
Nguyên nhân gây nám da là tình trạng tăng quá mức hắc sắc tố Melanin do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do rối loạn nội tiết tố nữ estrogen, hiện tượng này phổ biến ở phụ nữ mang thai, sau sinh và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Làn da đẹp là mơ ước của bất cứ bạn gái nào.
Với những người chưa bị nám, cần ngăn ngừa và đề phòng vết nám mới hình thành, còn những người đã bị nám, cần ngăn không cho vết nám lan rộng và xóa mờ các vết nám cũ. Hãy bổ sung ngay những loại trái cây, thực phẩm dưới đây vào thực đơn để ngăn ngừa và đẩy lùi nám, mụn nhé!
Cam và chanh
Cam và chanh được biết đến là 2 loại quả rất giàu Vitamin C, không chỉ vậy mà trong 2 loại quả này còn chứa nhiều axit citric, có tác dụng làm cho làn da của bạn được hiệu quả hơn, làm mờ đi những vết nám da đáng ghét có trên gương mặt của bạn. Để thực hiện được cách này thì bạn hãy uống 2 ly nước cam chanh để tốt cho sức khỏe, làm cho làn da của bạn được sáng mịn hơn.
Mầm đậu nành
Isoflavone trong mầm đậu nành có tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành Melanin và giúp cân bằng nội tiết tố nữ giúp đẩy lùi tác nhân gây nám thường gặp.
L- cystine có tác dụng đưa sắc tố màu đen (melanin) sâu bên trong da ra bên ngoài da để đào thải cùng lớp sừng. Do vậy xóa mờ các vết nám cũ.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa axit và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da. Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám. Nên ăn từ 2 đến 3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống 1 ly sinh tố cà chua đỏ.
Sữa đậu nành
Nam, mun se som roi khoi ban vinh vien nho an thu nay thuong xuyen Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isoflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm giảm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám mặt.
Khoai lang
Nam, mun se som roi khoi ban vinh vien nho an thu nay thuong xuyen Là một loại củ rất quen thuộc trong nhà bếp của chị em, giá thành rẻ lại dễ kiếm. Khoai lang giàu kali, cung cấp lượng lớn vitamin A - yếu tố rất quan trọng để xây dựng các vi chất dinh dưỡng chống ô xy hóa.
Các vi chất này sẽ hoạt động như một lá chắn bảo vệ chống lại các tác hại từ ánh mặt trời. Hàm lượng vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan có khả năng chống lại sự viêm nhiễm, tăng độ đàn hồi cho da, làm căng mịn các nếp nhăn và mờ nám trên mặt
Các loại quả mọng
Trẻ lại 15 tuổi CHỈ VỚI 7 ngày là CÓ THỂ! Xem này! Loại bỏ nếp nhăn hoàn toàn...Trẻ lại 15 tuổi CHỈ VỚI 7 ngày là CÓ THỂ! Xem này! Loại bỏ nếp nhăn hoàn toàn... Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này!Hôi miệng là do kí sinh trùng! Chúng sẽ biến mất với cách này! Các chuyên gia về khớp giỏi nhất thế giới chia sẻ cách để chữa bệnh đau khớpCác chuyên gia về khớp giỏi nhất thế giới chia sẻ cách để chữa bệnh đau khớp
Dâu tây, mâm xôi, việt quất, nho,... chính là những loại quả hàng đầu trong việc chống oxi hóa cho cơ thể. Chúng ngăn chặn hoặc trì hoãn sự lão hóa các tế bào và cải thiện làn da mụn.
Xem thêm
từ điển tiếng anh
từ điển tiếng hàn
sách luyện thi ielts
Nhận xét
Đăng nhận xét