Cách chăm sóc da đúng chuẩn cho chị em sau 25 tuổi
Cách chăm sóc da đúng chuẩn cho chị em sau 25 tuổi
Lão hóa thường diễn ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30. Nếu bạn ở tuổi 25 trở lên, hãy quan tâm nhiều hơn làn da của mình.
Lão hóa là khái niệm để chỉ sự già đi của làn da theo thời gian, sự già đi từ bên trong và các yếu tố tác động từ bên ngoài. Biểu hiện dễ nhận thấy và sớm nhất chính là các biểu hiện về sự lão hoá da.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy tình trạng lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Sau 25 tuổi da bắt đầu xuất hiện tình trạng lão cùng lúc này cơ thể sẽ bị sụt giảm 1% collagen/năm.
Bác sĩ Nguyễn Duy Tuấn (Chuyên khoa Da liễu – Phòng khám Đa khoa Quốc tế Monaco Healthcare) cho biết, môi trường sống, làm việc căng thẳng, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và biểu cảm quá mức là nguyên nhân góp phần gây ra lão hóa da.
Bác sĩ Duy lý giải, khi biểu cảm bằng khuôn mặt quá mức như cười, nhăn, ngạc nhiên sẽ làm co giãn cơ mặt gây ra nếp nhăn ở vùng trán, giữa hai chân mày, vùng chân chim, mắt.
Chăm sóc da đúng cách
Sửa rửa mặt, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là những thứ không thể thiếu để chăm sóc da sau tuổi 25, đồng thời, có thể kết hợp thêm viên uống chống oxy hóa.
Tùy thuộc vào từng loại da và độ tuổi mà mỗi người lựa chọn sản phẩm phù hợp. Song song đó, áp dụng một số biện pháp như:
Hạn chế đi ra ngoài từ 10 giờ đến 16 giờ bởi thời gian này là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.
Ngoài khẩu trang tránh bụi, nên lựa chọn các loại khẩu trang có thể chống tia UV.
Riêng với người bị nám, tàn nhang, cần tăng khẩu phần trái cây như lựu, nho... và rau xanh để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.
Đồng thời, cần đến các cơ sở y tế uy tín điều trị tàn nhang bằng cách kết hợp thuốc thoa và sử dụng thủ thuật laser xâm lấn hoặc không xâm lấn. Lưu ý, sau khi điều trị nếu tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ có nguy cơ tái phát.
Xem thêm
sách học từ vựng tiếng anh
sách luyện nghe tiếng anh
sách luyện thi toeic
Lão hóa thường diễn ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30. Nếu bạn ở tuổi 25 trở lên, hãy quan tâm nhiều hơn làn da của mình.
Lão hóa là khái niệm để chỉ sự già đi của làn da theo thời gian, sự già đi từ bên trong và các yếu tố tác động từ bên ngoài. Biểu hiện dễ nhận thấy và sớm nhất chính là các biểu hiện về sự lão hoá da.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy tình trạng lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Sau 25 tuổi da bắt đầu xuất hiện tình trạng lão cùng lúc này cơ thể sẽ bị sụt giảm 1% collagen/năm.
Bác sĩ Nguyễn Duy Tuấn (Chuyên khoa Da liễu – Phòng khám Đa khoa Quốc tế Monaco Healthcare) cho biết, môi trường sống, làm việc căng thẳng, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và biểu cảm quá mức là nguyên nhân góp phần gây ra lão hóa da.
Bác sĩ Duy lý giải, khi biểu cảm bằng khuôn mặt quá mức như cười, nhăn, ngạc nhiên sẽ làm co giãn cơ mặt gây ra nếp nhăn ở vùng trán, giữa hai chân mày, vùng chân chim, mắt.
Chăm sóc da đúng cách
Sửa rửa mặt, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là những thứ không thể thiếu để chăm sóc da sau tuổi 25, đồng thời, có thể kết hợp thêm viên uống chống oxy hóa.
Tùy thuộc vào từng loại da và độ tuổi mà mỗi người lựa chọn sản phẩm phù hợp. Song song đó, áp dụng một số biện pháp như:
Hạn chế đi ra ngoài từ 10 giờ đến 16 giờ bởi thời gian này là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.
Ngoài khẩu trang tránh bụi, nên lựa chọn các loại khẩu trang có thể chống tia UV.
Riêng với người bị nám, tàn nhang, cần tăng khẩu phần trái cây như lựu, nho... và rau xanh để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.
Đồng thời, cần đến các cơ sở y tế uy tín điều trị tàn nhang bằng cách kết hợp thuốc thoa và sử dụng thủ thuật laser xâm lấn hoặc không xâm lấn. Lưu ý, sau khi điều trị nếu tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ có nguy cơ tái phát.
Xem thêm
sách học từ vựng tiếng anh
sách luyện nghe tiếng anh
sách luyện thi toeic
Nhận xét
Đăng nhận xét