sachkynanghay

Công thức sữa tắm tự chế cho da mịn màng Làn da mịn màng là điều ai cũng muốn. Không cần đến sữa tắm đắt tiền, bạn vẫn chế được sữa tắm tại nhà, dưỡng da hiệu quả, an toàn. Sữa tươi chứa nhiều protein, vitamin A, B, C, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, kali, sắt, magie... Đây là nhưng thành phần rất tốt cho sức khỏe con người, giúp duy trì mọi hoạt động thường ngày của cơ thể. Đồng thời đây cúng chính là sản phẩm dưỡng trắng da rất công hiệu mà bạn không nên bỏ qua. Đu đủ là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, nó có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn, chống lão hóa, giúp da căng mịn, trắng hồng. Kết hợp đu đủ và sữa tươi vào công thức tắm trắng da thì còn gì so sánh bằng. Chuẩn bị: Đu đủ chín, sữa tươi không đường, mật ong. Thực hiện: Đầu tiên bạn hãy lấy đu đủ đem gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt đem xay nhuyễn. Sau đó bạn hãy trộn 1 chén sữa tươi với nửa chén đu đủ xay và 2 – 3 muỗng mật ong. Sau khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt thì hãy dùng nó thoa đều lên

Lợi ích của việc ăn chay với nhan sắc phái đẹp Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn chay có nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ và sắc đẹp của phái nữ. Theo nghiên cứu được đăng tải trên tờ Journal of the American College of Nutrition, chế độ ăn chay dựa trên nhóm thực phẩm thực vật mang đến những hiệu quả bất ngờ trong việc giảm mỡ cơ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Do đó, một thực đơn không chứa thịt đang rất được quan tâm không chỉ bởi các chuyên gia dinh dưỡng mà còn đối với phái đẹp thích tìm hiểu về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn cũng là 1 “veggie-lover” thì đừng ngần ngại thêm một số thực đơn thanh đạm với rau củ, đậu phụ và hạnh nhân trong bữa cơm hàng ngày của mình để tận hưởng những lợi ích của việc ăn chay mang đến cho sức khỏe của bạn nhé. Giảm cân Chế độ ăn chay với các loại rau củ quả không chứa nhiều calo và chất béo nên rất có ích trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người ăn chay có tỉ lệ béo phì thấp hơn

8 cách làm mát trong những ngày nắng nóng Áo chống nắng nào giúp chống tia UV bức xạ cực tím? Nhiệt độ mùa hè tăng cao sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi trong khi hóa đơn tiền điện cũng đang tỷ lệ thuận đến mức chóng mặt. Bạn có thể áp dụng 8 mẹo đơn giản sau để đem lại sảng khoái cho bản thân và giữ mát cho gia đình trong những ngày nắng nóng. 1. Để đá ở phía trước quạt gió Nếu không có điều hòa không khí? Hãy để một xô đá ở phía trước quạt để làm mát nhanh. Bạn có biết quạt gió không thực sự làm mát không khí chúng giúp bạn cảm thấy mát hơn bởi vì chúng tăng cường sự đối lưu không khí trên da của bạn, giúp mồ hôi bay hơi từ làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn. Khi đặt một xô đá ở phía trước quạt sẽ thổi không khí qua băng đá, làm mát không khí trước khi chúng thành gió làm bạn mát hơn. 2. Giữ cổ tay ướt Vui đùa giữa bể bơi hoặc tắm dưới một vòi hoa sen mát mẻ hoặc sẽ giúp bạn cảm thấy thật tuyệt vời trong một ngày nóng, nhưng đơn giản hơn, bạn chỉ cần làm mát vùng cổ tay mình bằng n

Mẹo dùng tỏi chữa đau lưng Đau lưng đang trở nên phổ biến, không chỉ ở người già mà cả những người trẻ tuổi. Ngồi và làm việc trong nhiều giờ đồng hồ mà không nghỉ ngơi và lười tập thể dục là một số trong những nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh này. Ngoài ra, khi bạn cố gắng nâng một vật nặng bạn có thể bị đau lưng. Cường độ cơn đau có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Việc sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau ngay lập tức, nhưng có thể gây ra các phản ứng phụ nhất định. Vì vậy, khi bị đau lưng, việc áp dụng các biện pháp tự nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều và tỏi là một trong những lựa chọn tốt nhất. Allicin là một trong những hợp chất trong tỏi được biết đến có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin, canxi và khoáng chất. Không chỉ chữa đau lưng, tỏi có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh khác. Dầu tỏi và mù tạt Lấy khoảng 10 củ tỏi tươi và nghiền nát chúng. Thêm khoảng 5 thìa dầu mù tạt vào sau đó cho lên bếp đun nhỏ lửa cho

5 thực đơn giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng cho các dịp đặc biệt Các dịp đặc biệt thường xảy ra một cách ngẫu nhiên mà bạn không ngờ tới: một kì nghỉ bất ngờ, đám cưới của người bạn cũ, hay thậm chí là người ấy vừa cầu hôn bạn. Làm sao để chúng ta làm trắng làn da và lấy lại thân hình thon gọn để có thể tự tin cho những sự kiện quan trọng ấy? Nghe có vẻ là bất khả thi nhỉ... Nhưng đừng lo lắng chúng ta hãy xem qua vài mẹo nhỏ dưới đây mà bạn có thể dễ dàng thực hiện được ngay tại nhà mà không cần tốn nhiều thời gian để chuẩn bị trước cho những dịp bất ngờ này nhé! 2 tuần đếm ngược: Hãy tập trung giảm cân Bạn có thể xuống được đến vài kg trong 2 tuần nếu bạn giảm đi lượng calo nhận vào từ 1000 đến 1100 kcal mỗi ngày. Để làm được điều này bạn nên thêm vào bữa ăn của mình các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc, và các loại thịt cá ít chất béo. Nhờ vào việc hấp thụ ít calo hơn, chất béo trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng bị đốt cháy. Nhưng cũng đừng quên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi

Giải pháp đặc trị cho tóc thường xuyên bị gàu Bạn vẫn thắc mắc vì sao tình trạng gàu của mình kéo dài trong khi người khác chỉ cần dùng dầu gội thường thôi đã sạch? Nguyên nhân có thể bạn đang nhầm lẫn gàu với khô da đầu và chưa có biện pháp điều trị phù hợp. Vậy làm thế nào để phân biệt và có cách điều trị gàu hiệu quả? Khô da đầu Tình trạng da đầu bị khô thường xảy ra khi thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp. Khi đó, da đầu sẽ thiếu độ ẩm cần thiết nên khô và căng ra, gây cảm giác bức bí, ngứa ngáy. Đặc biệt trên da đầu sẽ xuất hiện các vảy trắng nhỏ li ti mà chúng ta thường nhầm lẫn với gàu. Tóc gàu Có cùng dấu hiệu với khô da đầu như xuất hiện vảy trắng và cảm giác ngứa trên da đầu, tuy nhiên, gàu sẽ xuất hiện mảng trắng mỏng thay vì vảy trắng li ti. Khô da đầu thường xuất hiện vào mùa hanh khô, trong khi đó, gàu có thể xuất hiện quanh năm, đặc biệt vào mùa nắng nóng. Có 3 nguyên nhân chính gây ra gàu: - Sự tăng tiết bã nhờn do cơ địa, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, mất

Cách lấy sạch mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng Cách trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng sẽ cho bạn hiệu quả vô cùng bất ngờ. Tin liên quan Cách đơn giản giúp trị mụn nước hiệu quả Cách lấy sạch mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng Một mình bàn chải đánh răng thì chưa thể giúp bạn lấy sạch nhân mụn đầu đen, còn cần sự kết hợp của kem đánh răng nữa. Dùng bàn chải và kem đánh răng đúng cách sẽ giúp bạn trị mụn hiệu quả. Dùng bàn chải và kem đánh răng đúng cách sẽ giúp bạn trị mụn hiệu quả. Trong kem đánh răng có các thành phần giúp trị mụn như: - Sodium pyrophosphate giúp loại bỏ canxi thừa là nguyên nhân gây ra mụn. - Silica giúp hỗ trợ chống viêm. - Kem đánh răng còn chứa thành phần baking soda giúp giảm lượng dầu trên da. Do vậy, kết hợp kem đánh răng để trị mụn đầu đen là điều kiện không thể thiếu. Nếu kem đánh răng là thành phần không thể thiếu thì bàn chải đánh răng là dụng cụ thiết yếu để làm tăng khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả hơn. Các bước thực hiện - Vệ sinh d

Bí quyết giữ màu son môi cả ngày dài Son môi là loại mỹ phẩm không thể thiếu của chị em phụ nữ. Nếu không biết cách tô son môi, cho dù bạn dùng son lỳ cũng sẽ rất dễ bị phai khi bạn ăn uống, nói chuyện, liếm môi. Tẩy tế bào chết cho môi để đánh son giữ màu, lâu trôi Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng, hỗn hợp đường và mật ong hoặc dùng một mảnh vải/ giấy có dung dịch tẩy da chết chà nhẹ lên môi Bôi son dưỡng ko màu trước khi tô son màu cho môi Bước này có tác dụng làm mềm môi, giúp son dễ bắt màu. Lau nhẹ lớp son dưỡng đi để lớp son sau dễ bám màu hơn. Thoa kem nền lên môi Thoa một lớp kem nền mỏng lên môi giống như kem lót, giúp son lên màu đúng chuẩn. Sau đó bạn hãy bặm môi vào một tờ khăn giấy. Kẻ viền cho đôi môi Kẻ viền môi bằng chì kẻ môi, nên chọn màu chì giống màu môi của bạn Vẽ 1 dấu "x" nhỏ lên viền môi trên, kẻ dấu "<" ">" ở 2 bên mép, và viền môi dưới. Sau đó bạn hãy tô son toàn môi. Bặm môi vào một tờ khăn giấy để lớp son dín

Cách giảm cân bằng chanh nhanh chóng Cách giảm cân bằng chanh nhanh chóngCách giảm cân bằng chanh gần đây rất được ưa chuộng vì tác dụng của nó đã được nhiều người kiểm chứng. Chanh sẽ giúp lượng mỡ thừa giảm đi, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.Cân nặng luôn là vấn đề khiến nhiều người phiền não. Nhiều bạn áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ nhưng hiệu quả vẫn không như ý, thậm chí cân nặng còn nhanh chóng tăng trở lại sau khi ngưng chế độ giảm cân. Với cách giảm cân bằng chanh, hy vọng quá trình giảm cân của các bạn sẽ giảm bớt áp lực và mang lại hiệu quả. 1/ Tại sao nên chọn chanh để giảm cân? Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả. Những ưu điểm khi chọn cách giảm cân bằng chanh

Cách làm đẹp từ nha đam chăm sóc sắc đẹp toàn diện Cách làm đẹp từ nha đam rất được ưa chuộng vì những lợi ích mà nó mang lại cho sắc đẹp rất đáng chú ý. Chỉ với một nhánh lá nha đam là bạn có thể làm đẹp ngay. Nha đam luôn tạo cảm giác an lòng cho nhiều người khi sử dụng nó để chăm sóc sắc đẹp. Công dụng của nha đam mang lại rất tuyệt vời, nó sẽ là loại mặt nạ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, nó cũng là nguyên liệu làm nên sản phẩm ủ tóc giúp mái tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe. Với các cách làm đẹp từ nha đam dưới đây, bạn sẽ biết cách chăm sóc sắc đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên này. 1/ Công dụng của nha đam Trong dân gian, nha đam là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hữu hiệu. Nha đam có thể làm lành vết thương, tẩy sạch tế bào sừng trên da, kháng khuẩn, kháng nấm. Nhựa nha đam có nhiều axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào già, tái sinh các mô mới. Khi thoa một lớp gel mỏng lên da, các vết thương do bị bỏng, côn trùng cắn, phồn

Cách trị quầng thâm mắt giúp đôi mắt bạn long lanh trở lại Giữa cuộc sống bận rộn ngày nay, nhiều người mải mê chạy theo công việc mà bỏ quên giấc ngủ và việc chăm sóc sức khỏe. Lâu ngày, cơ thể mệt mỏi và mắt thì xuất hiện quầng thâm. Những quầng thâm làm bạn trông già đi và lúc nào cũng lờ đờ mất sức sống. Hãy sử dụng cách trị quầng thâm mắt ngay tại nhà để đôi mắt bạn lấy lại vẻ đẹp vốn có. 1/ Trà túi lọc ướp lạnh Cach tri quang tham mat giup doi mat ban long lanh tro lai Hãy nhúng trà túi lọc vào nước sôi, sau đó để nguội và cho vào tủ lạnh từ tối. Sáng ra, bạn chỉ việc lấy túi trà đắp lên mắt khoảng 10 -15 phút sẽ thấy tác dụng giảm sưng mắt kì diệu. Hiệu quả giảm bọng mắt sẽ được tăng lên đáng kể nếu bạn dùng trà túi lọc có chứa caffeine, do chất này có tác dụng giảm sưng và thậm chí còn giúp làm mịn các nếp nhăn. Hầu như ai cũng biết cách đắp dưa leo lên mắt để giảm sưng, nhưng chưa chắc đã biết đến một phương pháp khác cũng dùng dưa leo loại bớt phần bọng mắt hiệu quả hơn

14 cách giúp bạn trẻ hơn Bạn không thể dừng lại thời gian, cũng không thể quay lại đồng hồ để đạt được mái tóc, đôi bàn tay và làn da trẻ trung. Nhưng, bạn không cần phải làm phẫu thuật thẩm mỹ, mua những phương pháp điều trị đắt tiền. Điều đơn giản nhất mà bạn cần làm là kiểm tra thói quen hàng ngày của mình. 1. Bỏ phong cách nhiệt Để có được mái tóc trẻ trung và tỏa sáng, nhưng bằng cách sử dụng một miếng sắt uốn hoặc máy sấy tóc có thể dẫn đến hiện tượng khô và hỏng tóc. Francesca J. Fusco, MD, trợ lý giáo sư lâm sàng của khoa da liễu thuộc trường Y Icahn thuộc Mount Sinai nói: "Tôi thấy rất nhiều tổn thương và sự phá hoại ở tóc của người phụ nữ từ cách sử dụng nhiều công cụ tạo kiểu nhiệt”. 2. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày Các bác sĩ da liễu luôn luôn thuyết giảng về việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ bạn chống lại ung thư da, cũng là công cụ hiệu quả nhất trong việc chống lão hóa làn da của bạn. Một nghiên cứu công bố năm 2013 cho biết, những

Mỹ phẩm từ dâu tây Mặt nạ dâu tây giúp bạn làm sạch lỗ chân lông, dưỡng ẩm cho da, khôi phục làn da cháy nắng và giúp da trắng mịn hơn. Dâu tây không chỉ hấp dẫn bởi vẻ tươi mọng mà còn có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng cho cơ thể. Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này kích thích cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng, chống rối loạn tiêu hoá, phòng vết ố trên răng. Thế nhưng, nhắc đến dâu tây, người ta thường nghĩ ngay đến hiệu quả làm đẹp da. Vì vậy, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một vài công dụng của loại mỹ phẩm thiên nhiên này. Cocktail chống mụn, sáng da 8 quả dâu tây, 1 quả kiwi, một chén nước ép dứa tươi. Đánh nhuyễn hoặc xay dâu tây cùng kiwi, sau đó hoà nước dứa ép để uống. Tuy cocktail dâu tây không tác động trực tiếp lên da nhưng các nhà khoa học cho rằng, nó phát huy tác dụng trị mụn và làm đẹp da tốt hơn sau khi được cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Mặt nạ làm dịu da Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa lên mặt những lát dâu tây để làm trắng da v